|
91cm Bauchumfamg
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
2210 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 124,86g | Kolh.: 281,62g.
Frukost: Naduria Premium Qualität Chia Natürliche Ganze Samen, Ja! Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Ananas, Banane, Seitenbacher Kakao-Düsis. Lunch: Zwiebeln, Barilla Vollkorn Nudeln, BioBio Rinder-Hackfleisch, REWE Passierte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Knoblauch, Tomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale), Kaufland Räucherscheiben, Ja! Hähnchenbrustfilet, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|