Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
131,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 61,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
909 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 26,62g | Kolh.: 145,58g.
Lunch: Чай с Молоком, Ермолино Блины с Мясом. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Арбуз. mer...
|
|
3507 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|