Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
103 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
2793 kcal
|
Fett: 142,81g | Prot: 185,38g | Kolh.: 256,19g.
Frukost: Cucumber (Peeled), Roasted Potato, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Lunch: Urap, Bango Kecap Manis, Vegetable Oil, Indonesian Gurame Fish, Fried Tofu, Beef Meatballs, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice. Middag: Pork Luncheon Meat (Canned), Beef Meatballs, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), White Rice. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|