Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
46,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1977 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 112,62g | Kolh.: 290,14g.
Frukost: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Albicocche, Fragole, Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Middag: Pan di Spagna, Vicenzi Tortello di Frolla, Sfogliatella Napoletana, Cannolo Siciliano, Zucchine, Polipetti, Conad Anelli di Totano Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Pane Grattugiato, Conad Olive Nere Snocciolate in Salamoia, Pane Integrale, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Annat: Prugne, Fiorentini Gallette di Farro. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Situps - 15 minuter, Träning - 10 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|