|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1069 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 57,15g | Kolh.: 145,45g.
Frukost: Alpro Soya Original Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry. Middag: Tesco Sweetcorn Cobettes, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Tuna Steaks. Snacks/Annat: Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
05 aug 17 av medlem: bubblegum14
|
05 aug 17 av medlem: Tracey2211
|
it was lovely ... I have another six ready in the freezer for when needed. I've got some time off work so am enjoying cooking from scratch rather than eating all those convenience meals. I'm hoping it is that, that will make a difference.
05 aug 17 av medlem: Maxine smith
|
I see a lot of people pre-prepare food, that would really help with portion size lol l would normally scoff the lot, loos delicious Maxine
05 aug 17 av medlem: thomas rutherford
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|