Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1171 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 94,57g | Kolh.: 11,34g.
Frukost: Queijo Mussarela, Fermento em Pó Químico, Presunto Fatiado, Requeijão Tradicional, Ovo, Ovo Cozido, Fermento em Pó Químico, Pasta de Amendoim, Coco Ralado Seco, Leite de Coco, Ovo, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde. Middag: Costa Sul Filé de Merluza, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|