Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
132,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1760 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 113,63g | Kolh.: 150,65g.
Frukost: Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Яйцо, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Арбуз. Middag: Faretti Карамельный Итальянский Десерт, Курица Гриль. Snacks/Annat: Show Time Попкорн с Солью, Miller Пиво, Миндаль, Арахис, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе. mer...
|
|
3801 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|