|
To day was my last cheat day until I hit my goal of 190 and 12%BF!
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
2710 kcal
|
Fett: 114,07g | Prot: 107,03g | Kolh.: 322,41g.
Frukost: 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg. Lunch: Brown Rice, Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Taco Bell Cheesy Potato Burrito, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Annat: Bananas, M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|