Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2012
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 78,43g | Kolh.: 255,10g.
Frukost: Crushed Tomatoes (Canned), strawberries, coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half, sandwich bread, banana, peanut butter. Lunch: canned tuna, crushed tomato, cooked peas, celery, cooked corn, cooked carrots. Middag: potato, yellow squash, boneless skinless chicken breast, brown sugar, ketchup, butter, mustard. Snacks/Annat: low fat granola, strawberries, fat free vanilla yogurt, prunes, apple, coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calannapy 's vikthistorik
|