Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1233 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 47,44g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Healthy Food Сырники с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Чай. Lunch: Соус Болоньезе, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Оливковый 67%, Чай. Middag: Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 20 minuter, Städning - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|