|
3º Dia de lowCarb + jejum intermitente de 15h :)
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
579 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 31,93g | Kolh.: 30,60g.
Frukost: Suco de Limão, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Middag: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Pasta de Amendoim. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielaoliveira1 's vikthistorik
|