Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
449 kcal
|
Fett: 13,47g | Prot: 52,09g | Kolh.: 26,76g.
Frukost: Air Putih 750Ml Pure It, Air Putih 750Ml Pure It. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|