Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
2395 kcal
|
Fett: 190,24g | Prot: 138,51g | Kolh.: 27,85g.
Frukost: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Expresso. Lunch: Queensberry Geléia De Pimenta, Queijo Cheddar, Rúcula, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Middag: Rúcula, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Annat: Essential Nutrition Xilitol, Abacate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrisAlencar 's vikthistorik
|