Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1598 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 89,98g | Kolh.: 180,12g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Ja! Remoulade, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Bier. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|