Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
911 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 26,51g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Müller Fructiv Sommerglück. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Middag: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Mangoeis, Netto Joghurt-Maracuja-Eis Leichter Genuss, Erdbeereis. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|