Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
1134 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 30,74g | Kolh.: 203,30g.
Frukost: Ратибор Варенье Крыжовник, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Яблочный Сидр, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: Персики, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
|
2682 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Vandring - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Paddle Tennis - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|