Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1780 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 57,69g | Kolh.: 263,13g.
Lunch: Carrots, Bananas, Red Delicious Apples, Submarine Hoagie Roll. Middag: Meat, Pogo Pogo Original, White Rice. Snacks/Annat: Hostess Hickory Sticks. mer...
|
|
5544 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|