Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1161 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 68,04g | Kolh.: 73,33g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Чай, Малаховский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Сыр Российский, Свиная Отбивная. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Абрикосы. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Massage - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|