Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
797 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 88,32g | Kolh.: 18,84g.
Lunch: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Middag: Tomates, Agrião, Sadia Salaminho, Sadia Salaminho, Sadia Salaminho. Snacks/Annat: Morangos, Morangos, Morangos, Café (Infusão). mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|