Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
898 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 40,47g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Carne de Vaca Moída. Lunch: Omelete, Picles de Pepino com Endro, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Cykling - 24 minuter, Jumping Jacks - 1 minut, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|