Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1928 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 75,46g | Kolh.: 301,01g.
Frukost: Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перловая Каша, Лента Рис с Морковью и Луком, Ашан Говяжье Легкое, Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Тортугалия Торт Йогуртовый Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Дикси Персики Плоские, Салат с Фасолью, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Арбуз. Snacks/Annat: Нектарин, Черешня. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|