Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1197 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 119,12g | Kolh.: 45,59g.
Frukost: Big Frango Filezinho Sassami Frango, Ovo Cozido. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. Middag: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Kefir de Leite, Cappuccino, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|