|
Шаг назад, шаг вперед-вес топчется на месте
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
844 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 39,99g | Kolh.: 101,11g.
Frukost: Активиа Йогурт с Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Помидоры, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сельдь Соленая, Яблоко, Огурец, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Скоро вес тронется! Вот увидите! Только терпение немножко и все получиться!!! Удачи Вам!!!
03 aug 17 av medlem: Олион
|
Спрошу людей с опытом-только на ПП, планке и вакууме возможно сделать плоским живот?) либо вводить спорт обязательно нужно? 🤔
03 aug 17 av medlem: Strekozec
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strekozec 's vikthistorik
|