|
Вчерашний ужин, теперь я кушаю очень много, но изменила состав, большую часть курица или рыба + овощи. Заметила, что на сладкое теперь не тянет, ну может, одна зефирка в день. Основная задача- чтобы всегда под рукой была пп еда, иначе сложно найти
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1558 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 128,00g | Kolh.: 166,21g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Избенка Кефир 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Дыня, Русь Православная Котлеты Капустные, Горбуша. Snacks/Annat: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Нектарины. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|