Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2012
|
65,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 59,00g | Kolh.: 276,00g.
Frukost: Omega-Rich Trail Mix, Pink Grapefruit Juice, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Vanilla Coconut Milk, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans. Lunch: Nonfat Hot Chocolate (Grande), Sparkling Clementine, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Apple Dippers, French Fries (Small), Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces), Minute Maid Apple Juice Box. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|