Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2012
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 8,25g | Prot: 84,42g | Kolh.: 44,30g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Tilapia Fillets. Middag: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Spinach , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tilapia Fillets, Egg White . Snacks/Annat: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Egg White , Egg White . mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 37 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|