Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
2155 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 189,59g | Kolh.: 249,48g.
Frukost: PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee, Cream (Half & Half), Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Granny Smith Apples, Udi's Gluten Free White Sandwich Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lunch: Avocados, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, Green Cabbage, Mushrooms. Middag: Starbucks Sugar Free Mocha Syrup, Great Value Half & Half, Avocados, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Broccoli, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, D's Naturals No Cow Bar - Mint Cacao Chip, Granny Smith Apples, Avocados, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, Zucchini. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|