Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
859 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 93,12g | Kolh.: 39,28g.
Frukost: Ameixas. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Prov Chips Provolone Desidratado. Middag: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Snacks/Annat: Qualitá Maçã, Vapza Carne Seca Desfiada, Ameixas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Prov Chips Provolone Desidratado. mer...
|
|
1306 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|