Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 60,00g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: banana, jif peanut butter, iron kids. Lunch: deli roasted turkey, baby carrots, iron kids. Middag: uncle bens whole grain rice , kroger deli turker, iron kids. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|