Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1245 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 148,97g | Kolh.: 38,18g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Фундук Сушеный, Яйцо, Syntrax Протеин Whey Shake, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, Фундук Сушеный, крем суп курица-грибы. Middag: Простоквашино Творог 2%, Фундук Сушеный, Syntrax Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|