Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1510 kcal
|
Fett: 106,95g | Prot: 113,54g | Kolh.: 21,94g.
Frukost: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido, Regina Queijo Mussarela, Regina Nata. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Abóbora, Perdigão Linguiça Calabresa. Middag: Bacon em Cubos, Linguiça Calabresa, Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Verde. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|