Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
747 kcal
|
Fett: 22,32g | Prot: 72,43g | Kolh.: 62,22g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной, Окей Капуста Квашеная, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Middag: Изолят протеина на молоке обезжиренном. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Studsmatta - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|