|
Recupere 400 gms 😁
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
2206 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 212,12g | Kolh.: 247,23g.
Frukost: Manzana Golden, Huevo, Queso Añejo, Brócoli, Alpura Leche Deslactosada Light, Clara de Huevo, Inner Armour Hard Mass Gainer, Avena, Sanissimo Salmas. Lunch: Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dolores Atún en Agua, Sanissimo Salmas. Middag: Zanahorias Pequeñas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino, D'Gari Gelatina Light, Muscle Pharm Combat Powder. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|