Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1281 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 125,74g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Syntrax Протеин Whey Shake, Яйцо. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Кабачок, Красный Лук, Куриное Филе, Гречка, Каждый День Опята, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло. Middag: Syntrax Matrix 5.0, Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|