Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
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70,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
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1137 kcal
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Fett: 32,31g | Prot: 77,81g | Kolh.: 134,94g.
Lunch: Pâtes (Cuites), Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Lait de Soja, Wasa Léger. Middag: Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Choux de Bruxelles. Snacks/Annat: Wasa Léger, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Surimi, Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
@sdb54 merci ça fait plaisir que tous ces sacrifices portes ces fruits 😊 @speudomen mais si on va t'en trouver un autre d'objectif 😊
01 aug 17 av medlem: kravenus
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ravie que tes efforts payent, car vraiment tu mérites tes résultats. . C est assez tristes quand tu vois que beaucoup ici,font beaucoup d efforts et malheureusement n ont pas le résultat qu'il/elle mérite. . Ta réussite me fait plaisirs. . t arrête pas en si bon chemin. .et de gros bisous à chacha la reine des coacht sportifs. .
bonne.soirée et bravo. .
01 aug 17 av medlem: MarilyneMansonite
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Merci Marilyne.
oui on est des chanceux.
on va y aller à fond.
la Chacha est en mode dodo là. On a fait notre petit tour dans l'après midi. merci pour elle 😊
01 aug 17 av medlem: speudomen
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Bien joué speudomen ! On avait quasi le même poids de départ et tu es bien parti pour atteindre ton objectif avant que j'atteigne le mien (ouais je sais la jalousie c'est moche...). Félicitations 😀😊
01 aug 17 av medlem: sudistebest
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Merci sudistebest 😊
le principal c'est de l'atteindre peu importe le temps que cela prend. courage et motivation 😉
01 aug 17 av medlem: speudomen
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En plus tu es plus près de ton but ☺ que moi
01 aug 17 av medlem: speudomen
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speudomen 's vikthistorik
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