Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1690 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 98,67g | Kolh.: 217,92g.
Frukost: Сыр Российский, Рыбий Жир из Печени Трески, Печенье Мария, Алыча, President Творог 0,2%, Семена Льна, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Печенье Мария, Капуста Тушеная, Голубцы, Огурец (с Кожурой), Нототения, Рыбий Жир из Печени Трески. Middag: Печенье Мария, Кетчуп, Горчица, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Чай, President Творог 0,2%, Словяночка Кефир 1%. Snacks/Annat: Кукурузные Хлопья, Кукуруза Вареная, Сливы, Груши. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Cardio - 22 minuter, Crosstrainer - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|