Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
2194 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 195,03g | Kolh.: 226,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Житница Здоровья Мука Кокосовая, Яйцо, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Алексеевский Творог 9%. Lunch: Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Middag: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Иван Поддубный Творог 0,5%. Snacks/Annat: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Кофе с Молоком, Дыня. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|