|
Полюбившиеся мне морковные вафли из мультипекаря))) Весь завтрак 230 ккал
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1053 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 103,46g | Kolh.: 98,70g.
Frukost: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Яичный Белок, NovaSweet Подсластитель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Вода, NovaSweet Подсластитель, Морковь, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Лук, Чеснок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Energy Diet Коктейль "Латте", Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Twix Extra, Квашеная Капуста, Чай. mer...
|
|
 Kommentarer
ну так поделитесь же! ) рецептом всмысле!
01 aug 17 av medlem: moyaolesia
|
так я делилась вроде))) вот на эту порцию у меня вышло 36 гр овсянки, 40 гр моркови, 5 таблеток сахзама, 18 мл молока 0,5%, 2 белка от яиц. овсянку блендернула не до муки, но мелко. морковку на средней терке, сахзам в воде растворила. все перемешала и в мультипекарь)) ну и плюс кофе с молоком и йогурт данон натуральный, чтоб макать вафельки. выпекала кстати минут 5
01 aug 17 av medlem: olesya-93
|
спасиб ) я слабо ориентируюсь еще здесь, вот помидор никак не могу убрать ))
01 aug 17 av medlem: moyaolesia
|
Вопрос слегка не по теме: мультипекарь надо брать? У вас же редмондт? Давно хочу, но как подумаю, СКОЛЬКО я всего углеводного тогда сделаю и съем..
01 aug 17 av medlem: umka-kot
|
да я сама такая же)) сама-брокколи😂😂😂
01 aug 17 av medlem: olesya-93
|
umka-kot, ну так смотря что ты будешь им готовить)) можно ведь и пп рецепты использовать, как по мне очень удобно. там есть формы и для омлета, и сырников, и печений. можно же делать с яйцами, белком, творогом, курогрудью. Лично мне очень нравится! да и домашних иногда побаловать всякими вкусняшками. Пончики, вафли, пряники, сандвичи....оооой😍😍😍
01 aug 17 av medlem: olesya-93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|