Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 92,52g | Prot: 102,80g | Kolh.: 21,50g.
Frukost: Café, Limão. Lunch: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Snacks/Annat: Queijadinha Low Carb, Óleo de Coco, Café. mer...
|
|
3306 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 17,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Goethe 's vikthistorik
|