Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
109,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 74,78g | Kolh.: 245,19g.
Frukost: Pea-Fit, leche, Plátano. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Middag: Virginia Jamon de Pavo, Queso Americano Light, Pan Integral (28,1g), Mayonesa. Snacks/Annat: Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Virginia Jamon de Pavo, Queso Americano Light, Pan Integral (28,1g), Mayonesa. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|