No clue how this happened, but I am beyond happy to see the 3 for the first time :D
|
83,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 58,85g | Kolh.: 114,47g.
Frukost: Gefüllte Brötchen mit Gemüse, Ölz Eiweißbrot. Lunch: Chongga Korean Rice Cake (Tubular), Beef. Snacks/Annat: Raspberries, Alpro Soya Light, Bananas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|