Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 75,14g | Kolh.: 224,99g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Strawberry Jelly, Salted Whipped Margarine Tub, Whole Wheat English Muffin. Lunch: Light Fat Free Strawberry Yogurt, SHAVED MESQUITE TURKEY *, Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese (Sargento), VERMONT 10 GRAIN BREAD. Middag: Light Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Soy-Ginger Chicken Breast, Fried Russet Potatoes. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, G Collection Truffles, Bridge Mix Candy, Granola thins(Nature Valley). mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 5 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|