Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 58,69g | Kolh.: 31,83g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Ovo Cozido. Lunch: Salada Verde Mista, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Patinho. Middag: Pão Francês, Salada Verde Mista, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Berinjela Cozida. Snacks/Annat: Coco Seco. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|