|
well this is getting out of control now. Time to reset and make a fresh start.
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 59,57g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Weet-Bix Weet-Bix with Muesli, Bananas, Low Fat Milk, Raisins (Seedless), Presweetened Leaf Tea with Sugar Decaffeinated. Lunch: Woolworths Soft Rye Bread, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Lettuce, Woolworths Hake Fillets Lemon & Black Pepper. Middag: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Asian Pears. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galetlale 's vikthistorik
|