Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 128,76g | Prot: 105,61g | Kolh.: 214,47g.
Frukost: Tea (Brewed), Fried Egg without Fat, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Livlife Bread, Morrisons Porridge Oats (45g), Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tea (Brewed). Lunch: Greene King Abbot Ale, Wetherspoon Hand-Battered Fish, Chips & Peas with Tartare Sauce. Middag: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Roll. Snacks/Annat: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Snackrite Ready Salted Crisps, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mer...
|
|
3098 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Gräsklippning - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|