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Alguem que pratica poderia me ajudar explicando como é? como se pratica? pode fazer todos os dias? o que consumo no periodo de jejum e depois que saiu.
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901 kcal
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Fett: 38,91g | Prot: 41,46g | Kolh.: 75,57g.
Frukost: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Morangos, Banha de Porco, Ovo. Lunch: Frango Assado, Cerveja, Dori Amendoim tipo Japonês. Middag: Panquecas de Trigo Integral. Snacks/Annat: Carambola, Ponkan. mer...
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 Kommentarer
O ideal é vc ler bastante antes de começar a fazer e não só pegar umas dicas aqui.... procura ler o blog do dr Souto, o dr Juliano Pimentel tem site e vídeos no YouTube... tem vários médicos explicando. Procura no Google e vê se é pra vc, nem todo mundo se da bem com o jejum 😉
30 jul 17 av medlem: malu1987
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Estude... um site bom que achei é este aqui:
http://www.paleodiario.com/2015/10/fisiologia-do-jejum.html?m=1
30 jul 17 av medlem: pbellinazo
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Daiagallerani 's vikthistorik
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