|
Working hard. Only natural carbs.
|
91,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 102,71g | Kolh.: 121,80g.
Frukost: Wegmans Whey Protein, Milk (Nonfat), Strawberries, Spectrum Chia Seeds. Lunch: Wegmans Whey Protein, Milk (Nonfat), Spectrum Chia Seeds, Strawberries, Watermelon. Middag: Chicken Thigh, Tomato Sauce. Snacks/Annat: Pickles, Deli Sliced Ham, Albertsons Deli Style Provolone Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|