Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
96,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 152,11g | Kolh.: 212,60g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), BSN Изолят Syntha-6. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|