tanyadil 's dagbok, 30 jul 17

В 17 лет доктор мне официально! назначил употребление кофе 1 чл растворимого на стакан воды 1 раз в день утром, из-за низкого, 100/60, давления. Где-то через год давление нормализовалось. По моему опыту, людям с проблемами, связанными с вегетатикой (давление, сердцебиение, тревога и пр.) от всего, что содержит кофеин, в т. ч. от напитков из размолотых кофейных зерен, лучше отказаться. Тем же, кто считает себя здоровым, по моему мнению, лучше и не начинать. Энергетические "качели", о которых написала leonsiya197, это цветочки от употребления кофеина. Сам я кофе так и пью, 1 чашку в день утром. Исключал на 1 (2014) год, из-за повышенного давления 

как вас найти в инстаграме?😊 

Я хотела исключить , три дня продержалась на воде с лаймом + лимон , упадок сил + понизилось сильно давление , 2,3 кружки в день слабогорастворимого кофе выпиваю все равно с утра и днём )) 

Была заядлым кофеманом, выпить чашку кофе перед сном было у меня в норму, неделю не пью его вообще:)) просто он закончился и я забываю его купить:))) но скажу я вам, что чувствую я себя бодрее и лучше без него, чему крайне рада! Чашка зеленого чая и все дела! Думаю заменить на цикорий, если уж совсем ломать начнёт:))