Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 78,31g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Царка Творог со Сливками 5%. Lunch: Картофель Отварной, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Зеленый Лук, Дома Запеканка Творожная с Медом,Изюмом и Курагой. Middag: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|